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url: https://mangia-app.com/rezepte/en-flapjacks
title: British Flapjacks – Oat Bars with Syrup
description: Moist oat bars with butter and syrup – quickly baked and perfect for a snack. Vegetarian, ready in 30 minutes.
locale: de
type: recipe
image: https://yshzhhefhfwpjazteekx.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/seed/flapjacks.jpg
date_published: 2026-06-25T08:20:53.538403+00:00
category: Kuchen & Gebäck
cuisine: europa
servings: 8
prep_time_minutes: 10
cook_time_minutes: 20
diet: [vegetarisch]
app_url: https://mangia-app.com/app-laden
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# British Flapjacks – Oat Bars with Syrup

> Moist oat bars with butter and syrup – quickly baked and perfect for a snack. Vegetarian, ready in 30 minutes.

**Zubereitung:** 10 Min · **Kochzeit:** 20 Min · **Portionen:** 8 · **Schwierigkeit:** Einfach

## Zutaten

- 300 g Oats
- 150 g Butter
- 100 g Sugar
- 3 tbsp Honey

## Zubereitung

1. Preheat the oven to 180 °C and line a tin with baking paper. (5 min)
2. Melt the butter, sugar and honey in a pot and stir in the oats.
3. Press the mixture firmly into the tin.
4. Bake it until golden brown, about 20 min, let it cool and cut it into bars.

## Was dieses Rezept ausmacht

Mit **1 verschiedenen Pflanzenarten** bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.
→ [30 Pflanzen pro Woche](https://mangia-app.com/30-pflanzen-pro-woche)

**Ganz ohne Fleisch oder Fisch** — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.
→ [Ernährungs-Bilanz](https://mangia-app.com/ernaehrungs-bilanz)

So viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.
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*Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE*