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url: https://mangia-app.com/rezepte/en-porridge
title: Porridge with Banana & Cinnamon – Comforting
description: Warm oat porridge with banana and cinnamon – the comforting breakfast that keeps you full for ages. Vegetarian, ready in 11 minutes.
locale: de
type: recipe
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date_published: 2026-06-25T08:20:53.538403+00:00
category: Frühstück
cuisine: alltag
servings: 2
prep_time_minutes: 3
cook_time_minutes: 8
diet: [vegetarisch]
app_url: https://mangia-app.com/app-laden
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# Porridge with Banana & Cinnamon – Comforting

> Warm oat porridge with banana and cinnamon – the comforting breakfast that keeps you full for ages. Vegetarian, ready in 11 minutes.

**Zubereitung:** 3 Min · **Kochzeit:** 8 Min · **Portionen:** 2 · **Schwierigkeit:** Einfach

## Zutaten

- 100 g Oats
- 400 ml Milk
- 1 piece Banana
- 1 tsp Cinnamon
- 1 tbsp Honey
- Salt

## Zubereitung

1. Bring the oats and milk to a boil with a pinch of salt. (3 min)
2. Let the porridge swell over low heat until creamy, stirring, about 5 min.
3. Slice the banana.
4. Serve the porridge, top it with banana and sprinkle it with cinnamon and a little honey.

## Was dieses Rezept ausmacht

Mit **2 verschiedenen Pflanzenarten** bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.
→ [30 Pflanzen pro Woche](https://mangia-app.com/30-pflanzen-pro-woche)

**Ganz ohne Fleisch oder Fisch** — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.
→ [Ernährungs-Bilanz](https://mangia-app.com/ernaehrungs-bilanz)

So viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.
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*Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE*