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url: https://mangia-app.com/rezepte/es-wrap-de-pollo
title: Wrap de pollo crujiente con salsa de yogur
description: "Tortillas calientes con pollo crujiente, ensalada y cremosa salsa de yogur: enrolladas en un momento y perfectas para llevar."
locale: de
type: recipe
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date_published: 2026-06-25T08:20:53.538403+00:00
category: Hauptgerichte
cuisine: alltag
servings: 4
prep_time_minutes: 8
cook_time_minutes: 12
app_url: https://mangia-app.com/app-laden
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# Wrap de pollo crujiente con salsa de yogur

> Tortillas calientes con pollo crujiente, ensalada y cremosa salsa de yogur: enrolladas en un momento y perfectas para llevar.

**Zubereitung:** 8 Min · **Kochzeit:** 12 Min · **Portionen:** 4 · **Schwierigkeit:** Einfach

## Zutaten

- 4 unidad Tortilla de trigo
- 400 g Pechuga de pollo
- 0.25 unidad Lechuga
- 1 unidad Tomate
- 100 g Maíz
- 100 g Yogur
- 1 cda Aceite vegetal
- Sal
- Pimienta negra

## Zubereitung

1. Corta el pollo en tiras y fríelo en el aceite unos 8 min hasta que esté dorado. (5 min)
2. Mezcla el yogur con un poco de sal y pimienta para la salsa.
3. Calienta brevemente las tortillas.
4. Cúbrelas con ensalada, tomate, maíz, pollo y salsa de yogur y enróllalas bien apretadas.

## Was dieses Rezept ausmacht

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*Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE*