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url: https://mangia-app.com/rezepte/fr-salade-de-fruits-coloree
title: Salade de Fruits Colorée au Jus d'Orange
description: Fruits frais avec un filet de jus d'orange – fruitée, saine et toujours appréciée des enfants. Prête en 10 minutes.
locale: de
type: recipe
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date_published: 2026-06-25T08:20:53.538403+00:00
category: Desserts
cuisine: alltag
servings: 4
prep_time_minutes: 15
diet: [vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei]
app_url: https://mangia-app.com/app-laden
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# Salade de Fruits Colorée au Jus d'Orange

> Fruits frais avec un filet de jus d'orange – fruitée, saine et toujours appréciée des enfants. Prête en 10 minutes.

**Zubereitung:** 15 Min · **Portionen:** 4 · **Schwierigkeit:** Einfach

## Zutaten

- 1 pièce Pomme
- 2 pièce Banane
- 2 pièce Orange
- 150 g Raisin
- 150 g Baies

## Zubereitung

1. Épluche la banane et l'orange. (10 min)
2. Coupe la pomme, la banane et l'orange en morceaux.
3. Ajoute le raisin et les baies.
4. Arrose le tout de jus d'orange et mélange délicatement.

## Was dieses Rezept ausmacht

Rein pflanzlich und mit **5 verschiedenen Pflanzenarten** zahlt dieses Gericht direkt auf das Ziel von 30 Pflanzen pro Woche ein.
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**Ganz ohne Fleisch oder Fisch** — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.
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So viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.
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*Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE*