Comment mange ma famille au juste ?
mangia construit un petit bilan depuis ton plan : combien de plantes, combien de viande, à quel point saisonnier — par semaine.
Sans journal. Sans compter les calories.
Les apps nutrition veulent tracker chaque gramme. Toi tu veux juste savoir si la semaine était à peu près équilibrée — et si les enfants ont mangé assez varié.
Bon rythme.
Encore 19 espèces avant l'objectif.
Carotte · Brocoli · Tomate
Pomme · Banane · Poire
Lentilles · Pois chiches
Avoine · Épeautre
À essayer
Bilan hebdomadaire depuis ton plan.
Rien d'autre à entrer. À partir des recettes planifiées, mangia construit trois onglets : variété végétale (combien de fruits et légumes différents), grammes de viande par personne et part saisonnière. Pas de tracking, pas de journal — juste une vue honnête de ta semaine.
Variété végétale
Vois combien de fruits et légumes différents vous avez mangés — l'OMS recommande 30 par semaine.
Part de viande
Grammes par personne et par semaine — visible, sans moralisme.
Part saisonnière
Combien de ce que vous mangez est vraiment de saison dans votre région.
Questions fréquentes
Faut-il un journal alimentaire ?
Non. Le bilan se construit depuis ton plan. Ce que tu as planifié compte — tu n'entres rien de plus.
Est-ce calculé pour les enfants ?
Oui. En Family, tu ajoutes des profils enfants — les quantités sont calibrées en portions enfant.
Qu'est-ce qui compte comme "plante" ?
Chaque fruit, légume, légumineuse, noix ou herbe distinct compte une fois par semaine. Pomme de terre et carotte font deux — carotte et carotte font un.
Puis-je voir les semaines passées ?
Oui. Tu peux faire défiler les semaines et repérer des tendances — comme la baisse de variété en hiver.
Le bilan est-il dans le plan gratuit ?
Le bilan est dans Plus et Family. Plan et liste restent gratuits dans tous les plans.
Que deviennent mes données ?
Plans et bilan sont stockés conformément au RGPD. Exporte tout en ZIP, supprime ton compte définitivement.