Pâtes à la tomate
Pâtes

Pâtes à la tomate

La sauce tomate comme on l'aime : peu d'ingrédients, mijotée doucement, avec beaucoup de basilic frais. Le grand classique du quotidien.

Préparation
Préparation: 10 min
Cuisson
Cuisson: 25 min
4 portions
4 portions
Difficulté
Facile

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Ingrédients

  • Pâtes400 g
  • Purée de tomates700 g
  • Oignon1 pièce
  • Gousses d'ail2 pièce
  • Huile d'olive3 c. à s.
  • Basilic1 botte
  • Sucre1 pincée
  • Sel

Préparation

  1. 1

    Émincez finement l'oignon et l'ail et faites-les suer dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  2. 2

    Ajoutez la purée de tomates, salez, ajoutez une pincée de sucre et laissez mijoter à découvert à feu doux pendant 20 à 25 minutes.

  3. 3

    Pendant ce temps, faites cuire les pâtes al dente, puis égouttez-les.

  4. 4

    Ajoutez le basilic frais ciselé dans la sauce, mélangez les pâtes et servez arrosé d'un filet d'huile d'olive.

Ce qui fait cette recette

La recette est tout en haut — sans long préambule. Plus bas, des chiffres concrets sur ce plat précis : saison, diversité végétale, viande en comparaison.

Im Juni hat Zwiebel hier Saison — frischer und meist günstiger als importiert.

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Tout ce que mangia sait faire

Valeurs moy. : études nutritionnelles d'Europe de l'Ouest · objectif 30 plantes : American Gut Project 2018 / ZOE

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