Come mangia la mia famiglia, davvero?
mangia costruisce un piccolo bilancio dal tuo piano: quante piante, quanta carne, quanto stagionale — alla settimana.
Niente diario. Niente conta calorie.
Le app di nutrizione vogliono tracciare ogni grammo. Tu vuoi solo sapere se la settimana è stata più o meno equilibrata — e se i bambini hanno mangiato abbastanza vario.
Buon ritmo.
Ancora 19 specie all'obiettivo.
Carota · Broccoli · Pomodoro
Mela · Banana · Pera
Lenticchie · Ceci
Avena · Farro
Da provare
Bilancio settimanale dal tuo piano.
Niente altro da inserire. Dalle ricette pianificate, mangia costruisce tre schede: varietà vegetale (quante piante diverse), grammi di carne a persona e quota stagionale. Niente tracking, niente diario — solo una visione onesta della tua settimana.
Varietà vegetale
Vedi quante piante diverse avete mangiato — l'OMS raccomanda 30 a settimana.
Quota di carne
Grammi a persona e settimana — visibile, senza moralismi.
Quota stagionale
Quanto di ciò che mangiate è davvero di stagione nella vostra regione.
Domande frequenti
Serve un diario alimentare?
No. Il bilancio nasce dal tuo piano. Quello che hai pianificato conta — non inserisci altro.
Vale anche per i bambini?
Sì. In Family aggiungi profili bambino — le quantità si scalano sulle porzioni.
Cosa conta come "pianta"?
Ogni frutto, verdura, legume, noce o erba diverso conta una volta a settimana. Patata e carota fanno due — carota e carota uno.
Vedo anche settimane passate?
Sì. Puoi scorrere le settimane e notare tendenze — come la varietà che cala in inverno.
Il bilancio è nel piano Free?
Il bilancio è in Plus e Family. Piano e lista restano gratis in ogni piano.
Cosa succede ai miei dati?
Piani e bilancio sono archiviati in conformità al GDPR. Esporta tutto in ZIP, elimina l'account definitivamente.