Porridge
Une bouillie d'avoine chaude à la banane et à la cannelle – le petit-déjeuner réconfortant qui rassasie longtemps.
- Vorbereitung
- Vorbereitung: 3 Min.
- Kochzeit
- Kochzeit: 8 Min.
- 2 Portionen
- 2 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
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Zutaten
- Flocons d'avoine100 g
- Lait400 ml
- Banane1 pièce
- Cannelle1 c. à c.
- Miel1 c. à s.
- Sel
Zubereitung
- 1
Porte à ébullition les flocons d'avoine et le lait avec une pincée de sel. (3 min)
- 2
Laisse gonfler la bouillie à feu doux environ 5 min en remuant jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse.
- 3
Coupe la banane en rondelles.
- 4
Dresse le porridge, garnis-le de banane et saupoudre de cannelle et d'un peu de miel.
Was dieses Rezept ausmacht
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Was mangia alles kannØ-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE
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