Grilled Cheese Sandwich
Snacks

Grilled Cheese Sandwich

Goldbraun gebratenes Sandwich mit geschmolzenem Käse – knusprig aussen, fadenziehend innen.

Vorbereitung
Vorbereitung: 5 Min.
Kochzeit
Kochzeit: 10 Min.
4 Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

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Zutaten

  • Toastbrot8 Scheibe
  • Cheddar200 g
  • Butter40 g

Zubereitung

  1. 1

    Bestreiche die Brotscheiben aussen dünn mit Butter. (3 Min.)

  2. 2

    Lege den Cheddar zwischen je zwei Scheiben, Butterseite aussen.

  3. 3

    Brate die Sandwiches in der Pfanne ca. 3 Min. pro Seite goldbraun, bis der Käse schmilzt.

  4. 4

    Halbiere sie und serviere sie heiss.

Was dieses Rezept ausmacht

Das Rezept steht ganz oben — ohne langes Vorgeplänkel. Hier unten kommen echte Zahlen zu genau diesem Gericht: Saison, Pflanzenvielfalt, Fleisch im Vergleich.

Mit 1 verschiedenen Pflanzenarten bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.

Warum 30 Pflanzen pro Woche?

Ganz ohne Fleisch oder Fisch — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.

Wie mangia deine Bilanz zeigt

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Was mangia alles kann

Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE

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