Mac and Cheese
Hauptgerichte

Mac and Cheese — cremiges Soulfood in 25 Minuten

Makkaroni in cremiger Käsesauce – das ultimative Soulfood, das Kinder lieben.

Vorbereitung
Vorbereitung: 5 Min.
Kochzeit
Kochzeit: 20 Min.
4 Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Käsiges Soulfood, das nie enttäuscht: Makkaroni in cremiger Sauce, fertig in 25 Minuten. Der sichere Hit, wenn Kinder mitessen.

Zutaten

  • Makkaroni400 g
  • Cheddar200 g
  • Milch500 ml
  • Butter40 g
  • Mehl40 g
  • Muskatnuss1 Prise
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Bring einen Topf Salzwasser zum Kochen und koche die Makkaroni nach Packung al dente.

  2. 2

    Schmelze die Butter, rühre das Mehl ein und giesse nach und nach die Milch dazu. Rühre die Sauce 3 Min. cremig.

  3. 3

    Rühre den Cheddar unter, bis er schmilzt. Würze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss.

  4. 4

    Mische die Makkaroni unter die Sauce und serviere sofort.

Was dieses Rezept ausmacht

Kein Rezept-Roman fürs Werbe-Scrollen — das Rezept steht oben. Was jetzt kommt, sind echte Daten zu genau diesem Gericht.

Mit 1 verschiedenen Pflanzenarten bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.

Warum 30 Pflanzen pro Woche?

Ganz ohne Fleisch oder Fisch — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.

Wie mangia deine Bilanz zeigt

So viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.

Was mangia alles kann

Ø-Werte: westeurop. Ernährungssurveys · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE