Piatti principali

Fajitas di pollo

Striscioline sfrigolanti di pollo, peperone e cipolla da farcire da soli nelle tortillas: divertimento Tex-Mex a tavola.

Con mangia cucini sempre così – senza pubblicità, con timer, passo dopo passo. Scarica mangia gratis

Ingredienti

1
Taglia pollo, peperone e cipolla a striscioline. (8 min)
2
Condisci il pollo con cumino e paprica e rosolalo nell'olio per 5 min.
3
Aggiungi peperone e cipolla e salta il tutto 5 min mantenendolo croccante. Irrora con il succo di lime.
4
Scalda le tortillas e servi la padellata di fajitas da farcire da soli.

La ricetta è in cima — senza lunghi preamboli. Qui sotto trovi numeri concreti su questo piatto: stagione, varietà vegetale, carne a confronto.

Im Juni haben Peperoni und Zwiebel hier Saison — frischer und meist günstiger als importiert.

Mit 3 verschiedenen Pflanzenarten bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.

Mit rund 125 g Fleisch oder Fisch pro Portion liegt das Gericht über einer durchschnittlichen Fleischmahlzeit in Westeuropa (ca. 60 g).

So viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.

Valori medi: studi nutrizionali dell'Europa occidentale · obiettivo 30 piante: American Gut Project 2018 / ZOE

Salva in mangia ricette da tutto il web, dai libri di cucina o da una foto — senza pubblicità, con piano settimanale e lista della spesa. Gratis.