Zuppa di pomodoro cremosa
Suppen

Zuppa di pomodoro cremosa

Vellutata zuppa di pomodoro con basilico: delicata, veloce e una preferita nelle giornate grigie.

Vorbereitung
Vorbereitung: 10 Min.
Kochzeit
Kochzeit: 20 Min.
4 Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

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Zutaten

  • Pomodoro2 lattina
  • Cipolla1 pezzo
  • Aglio1 spicchio
  • Brodo vegetale500 ml
  • Panna100 ml
  • Basilico0.5 mazzo
  • Olio d'oliva2 cucchiaio
  • Zucchero1 pizzico
  • Sale
  • Pepe nero

Zubereitung

  1. 1

    Fai appassire cipolla e aglio nell'olio d'oliva per 3 min finché sono trasparenti. (5 min)

  2. 2

    Aggiungi i pomodori e il brodo vegetale e lascia sobbollire la zuppa per 15 min.

  3. 3

    Frulla finemente la zuppa e incorpora la panna. Insaporisci con sale, pepe e un pizzico di zucchero.

  4. 4

    Cospargi di basilico e servi.

Was dieses Rezept ausmacht

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Im Juni hat Zwiebel hier Saison — frischer und meist günstiger als importiert.

Warum saisonal kochen lohnt

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Warum 30 Pflanzen pro Woche?

Ganz ohne Fleisch oder Fisch — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.

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Was mangia alles kann

Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE

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