French Toast
In Ei-Milch getränktes, goldgelb gebratenes Brot mit Zimt und Ahornsirup – ein süsses Frühstück im Handumdrehen.
- Vorbereitung
- Vorbereitung: 5 Min.
- Kochzeit
- Kochzeit: 15 Min.
- 4 Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
In mangia kochst du immer so – werbefrei, mit Timer und Schritt für Schritt. mangia kostenlos holen
Zutaten
- Toastbrot8 Scheibe
- Ei3 Stück
- Milch150 ml
- Zimt1 TL
- Zucker1 EL
- Butter2 EL
- Ahornsirup4 EL
Zubereitung
- 1
Verquirle Eier, Milch, Zimt und Zucker in einem flachen Teller. (3 Min.)
- 2
Wende die Brotscheiben kurz beidseitig in der Eimasse.
- 3
Brate sie in der Butter ca. 2 Min. pro Seite goldbraun – am besten in zwei Pfannen parallel.
- 4
Serviere sie warm mit Ahornsirup.
Was dieses Rezept ausmacht
Das Rezept steht ganz oben — ohne langes Vorgeplänkel. Hier unten kommen echte Zahlen zu genau diesem Gericht: Saison, Pflanzenvielfalt, Fleisch im Vergleich.
Mit 1 verschiedenen Pflanzenarten bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.
Warum 30 Pflanzen pro Woche?Ganz ohne Fleisch oder Fisch — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.
Wie mangia deine Bilanz zeigtSo viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.
Was mangia alles kannØ-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE
Das könnte dir auch schmecken
Schmeckt? Nimm es mit.
In mangia speicherst du Rezepte aus dem ganzen Web, aus Kochbüchern oder vom Foto — werbefrei, mit Wochenplan und Einkaufsliste. Kostenlos.
mangia kostenlos holen