Flapjacks
Succosi barrette d'avena con burro e sciroppo: si sfornano in fretta e sono perfette per la merenda.
- Preparazione
- Preparazione: 10 min
- Cottura
- Cottura: 20 min
- 8 porzioni
- 8 porzioni
- Difficoltà
- Facile
Con mangia cucini sempre così – senza pubblicità, con timer, passo dopo passo. Scarica mangia gratis
Ingredienti
- Fiocchi d'avena300 g
- Burro150 g
- Zucchero100 g
- Miele3 cucchiaio
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 180 °C e rivesti uno stampo con carta da forno. (5 min)
- 2
Sciogli burro, zucchero e miele in un pentolino e incorpora i fiocchi d'avena.
- 3
Premi bene il composto nello stampo.
- 4
Cuocilo in forno per circa 20 min finché è dorato, lascialo raffreddare e taglialo a barrette.
Cosa rende speciale questa ricetta
La ricetta è in cima — senza lunghi preamboli. Qui sotto trovi numeri concreti su questo piatto: stagione, varietà vegetale, carne a confronto.
Mit 1 verschiedenen Pflanzenarten bringt dich dieses Rezept dem Ziel von 30 Pflanzen pro Woche näher.
Perché 30 piante a settimana?Ganz ohne Fleisch oder Fisch — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.
Come mangia mostra il tuo bilancioSo viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.
Tutto ciò che mangia sa fareValori medi: studi nutrizionali dell'Europa occidentale · obiettivo 30 piante: American Gut Project 2018 / ZOE
Potrebbe piacerti anche
Ti piace? Portala con te.
Salva in mangia ricette da tutto il web, dai libri di cucina o da una foto — senza pubblicità, con piano settimanale e lista della spesa. Gratis.
Scarica mangia gratis