Bevande

Tè freddo alla pesca

Tè freddo fatto in casa con pesca fresca e menta: rinfrescante, fruttato e molto meno dolce di quello acquistato.

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Ingredienti

1
Versa l'acqua bollente sul tè nero e lascialo in infusione per 5 min. Rimuovi le bustine di tè.
2
Sciogli lo zucchero nel tè caldo. (5 min)
3
Frulla la pesca e incorporala con il succo di limone.
4
Lascia raffreddare il tè freddo, aggiungi menta e cubetti di ghiaccio e servilo freddo.

La ricetta è in cima — senza lunghi preamboli. Qui sotto trovi numeri concreti su questo piatto: stagione, varietà vegetale, carne a confronto.

Im Juni hat Pfirsich hier Saison — frischer und meist günstiger als importiert.

Rein pflanzlich und mit 2 verschiedenen Pflanzenarten zahlt dieses Gericht direkt auf das Ziel von 30 Pflanzen pro Woche ein.

Ganz ohne Fleisch oder Fisch — eine durchschnittliche Mahlzeit in Westeuropa kommt auf rund 60 g.

So viel zu diesem Gericht — wie sich deine ganze Woche summiert (Pflanzen, Fleisch, Saison), zeigt dir die mangia-Bilanz, ganz ohne Zählen.

Valori medi: studi nutrizionali dell'Europa occidentale · obiettivo 30 piante: American Gut Project 2018 / ZOE

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