Wrap au poulet
Tortillas chaudes avec du poulet croustillant, de la salade et une sauce crémeuse au yaourt – vite roulé et parfait pour emporter.
- Vorbereitung
- Vorbereitung: 8 Min.
- Kochzeit
- Kochzeit: 12 Min.
- 4 Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
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Zutaten
- Tortilla de blé4 pièce
- Blanc de poulet400 g
- Laitue pommée0.25 pièce
- Tomate1 pièce
- Maïs100 g
- Yaourt100 g
- Huile végétale1 c. à s.
- Sel
- Poivre noir
Zubereitung
- 1
Coupe le poulet en lanières et fais-le revenir dans l'huile environ 8 min jusqu'à ce qu'il soit doré. (5 min)
- 2
Mélange le yaourt avec un peu de sel et de poivre pour la sauce.
- 3
Réchauffe brièvement les tortillas.
- 4
Garnis-les de salade, de tomate, de maïs, de poulet et de sauce au yaourt et roule-les fermement.
Was dieses Rezept ausmacht
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Was mangia alles kannØ-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE
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