Cremige Käse-Polenta
Beilagen

Cremige Käse-Polenta

Goldgelber Maisbrei mit viel Käse und Butter – sämige Beilage oder Hauptgericht mit Gemüse.

Vorbereitung
Vorbereitung: 5 Min.
Kochzeit
Kochzeit: 30 Min.
4 Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

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Zutaten

  • Polenta250 g
  • Gemüsebrühe700 ml
  • Milch300 ml
  • Geriebener Käse100 g
  • Butter2 EL
  • Muskatnuss1 Prise
  • Salz

Zubereitung

  1. 1

    Bring die Gemüsebrühe mit der Milch zum Kochen. (8 Min.)

  2. 2

    Rühre die Polenta langsam ein und lass sie bei kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 25 Min. cremig quellen.

  3. 3

    Rühre Butter und geriebenen Käse unter, bis die Polenta glänzt. Würze mit Salz und Muskatnuss.

  4. 4

    Sofort cremig servieren.

Was dieses Rezept ausmacht

Das Rezept steht ganz oben — ohne langes Vorgeplänkel. Hier unten kommen echte Zahlen zu genau diesem Gericht: Saison, Pflanzenvielfalt, Fleisch im Vergleich.

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Warum 30 Pflanzen pro Woche?

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Ø-Werte: westeurop. Ernährungsstudien · 30-Pflanzen-Ziel: American Gut Project 2018 / ZOE

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